ומה זה בעצם מייבש? גורדון אומר שהמונח יכול לתאר כל אדם במקום העבודה - בוס, עמית לעבודה, עובד או לקוח - שיוצץ את החיים והאנרגיה ישר ממך אף אחד לא מתכוון להיות מייבש, כמובן. רק שחלק מהאנשים מפגינים באופן קבוע (ובשוגג) התנהגויות שואבות אנרגיה.
מהם מנקזי האנרגיה שלך?
מנקזי אנרגיה הם דברים שאנחנו סובלים, מתעלמים או משלימים איתם שמרוקנים אותנו מהאנרגיה היקרה שלנו. מנקזי אנרגיה יכולים להיות עומס נפשי או פיזי וכאשר הם מטופלים, אתה יכול להחזיר את האנרגיה שנוצלה על ידם.
איך אני מזהה מנקז אנרגיה?
- מהו ערפד אנרגיה? …
- הם לא לוקחים אחריות. …
- הם תמיד מעורבים באיזו דרמה. …
- הם תמיד מקדמים אותך. …
- הם מפחיתים את הבעיות שלך ומשחקים את הבעיות שלהם. …
- הם מתנהגים כמו קדושים קדושים. …
- הם משתמשים בטבע הטוב שלך נגדך. …
- הם משתמשים בנסיעות אשמה או אולטימטומים.
מה מתנקז בעבודה?
התנהגויות עבודה קונטרפרודוקטיביות: כשאתה מותש רגשית, אתה עלול להרגיש סחוט או מדולדל ולגלות שאתה יותר רגשי בעבודה. כאשר אתה מותש רגשית, אתה עלול לאבד את היכולת או הרצון לעמוד בפיתוי. כתוצאה מכך, אתה עלול בסופו של דבר לפעול בדרכים שאחרת לא היית עושה.
איך אני מפסיק להיות מוציא אנרגיה?
איך לנצח ערפדי אנרגיה (או לפחות לא להישאב)
- גזור אותם מהחיים שלך (אם אתה יכול). …
- הגדר גבולות. …
- הנמיך ציפיות. …
- תהיה עייף מדי בשבילם. …
- 'גריי רוק' אותם. …
- דע את ההבדל בין "פורקן" ל"השלכה". כולם צריכים להשמיע תסכול מדי פעם. …
- אין להגזים בתגובה.
