תוכן עניינים:
- איך אני יודע אם קרעתי את ה-LCL שלי?
- האם וקרע ב-LCL כואב ללכת?
- כמה זמן אתה בחוץ עם LCL קרוע?
- האם אתה יכול לקרוע את ה-LCL שלך ולא יודע את זה?
וִידֵאוֹ: האם אתה יכול ללכת עם LCL קרוע?
2024 מְחַבֵּר: Fiona Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-10 06:37
כנראה גם תעשה פעילות אירובית, כמו הליכה, ותלבש סד לברך בהתחלה. אם ה-LCL שלך נקרע עד הסוף, ייתכן שתצטרך לעבור ניתוח כדי לתקן אותו.
איך אני יודע אם קרעתי את ה-LCL שלי?
תסמינים של קרעים של LCL (Lateral Collateral Ligament)
- כאב לאורך החלק החיצוני של הברך. זה יכול להיות קל עד חמור בהתאם לחומרת הקרע.
- עדינות. …
- נפיחות לאורך החלק החיצוני של הברך. …
- הקטנת טווח התנועה. …
- ברכיים תופסות או ננעלות. …
- חבורות. …
- בעיית נשיאת משקל. …
- קהות כף הרגל.
האם וקרע ב-LCL כואב ללכת?
התסמינים של פציעת LCL דומים לפציעות אחרות ברצועות. אתה עלול לחוות כאב ורגישות לאורך החלק החיצוני של הברך, יחד עם נפיחות. יש אנשים שמתארים גם תחושה של חוסר יציבות בברך בזמן הליכה, כאילו הברך עלולה להתנתק, להינעל או להיתפס.
כמה זמן אתה בחוץ עם LCL קרוע?
קרע בקטינה, או בדרגה 1, LCL יכול לקחת מ- כמה ימים עד שבוע וחצי כדי להחלים מספיק כדי שתוכל לחזור לפעילות רגילה, כולל ספורט. קרע בדרגה 2 יכול להימשך בין שבועיים לארבעה שבועות.
האם אתה יכול לקרוע את ה-LCL שלך ולא יודע את זה?
תסמינים של פציעת LCL יכולים להיות קלים או חמורים, תלוי בחומרת הנקע או אם הוא נקרע. אם הרצועה נקועה קלה, ייתכן שלא יהיו לך תסמינים כלל עבור קרע חלקי או קרע מלא של הרצועה, התסמינים שלך עשויים לכלול: נפיחות של הברך (במיוחד בהיבט החיצוני))
מוּמלָץ:
האם אתה יכול ללכת על משטחי המלח של בונוויל?
האם אתה יכול ללכת על דירות המלח? אתם יכולים ללכת ב-100% על משטחי המלח, גם אם יש מים, וזו הזדמנות מדהימה לתמונות השתקפות. כשביקרנו ביוני, לא היו מים, אבל כשביקרתי במרץ, היו. הייתי ממליץ לנעול נעלי מים כמו, Chacos, Tevas, או אפילו Crocs . האם Bonneville S alt Flats פתוח לציבור?
האם אתה יכול ללכת לכלא בגלל דילוג על רכבת?
לא, קפיצה ברכבת היא לא עבירה פלילית. עם זאת, זו עבירה ברוב המדינות. זה נחשב להסגת גבול לנכסי רכבת. והוא יכול למשוך עונשים של קנס או בילוי של כמה ימים עד שבועות בכלא . האם אתה יכול להיכנס לכלא בגלל גלישה ברכבת? גלישה ברכבת אינה חוקית ברוב מסילות הרכבת בעולם, למעט כמה חריגים.
האם אתה יכול ללכת על החומה הגדולה של סין?
טיול שלם של החומה הגדולה לוקח שנה וחצי, אתגר גדול הן לכוח הפיזי והן לכוח הרצון. אנשים רגילים בקושי יכולים להגיע לטיול. מטיילים נפוצים בוחרים לעתים קרובות בחלק מהקטעים המפורסמים ביותר ויוצאים לסיור בן יום או יומיים. כמה מטיילים הרפתקנים היו יוצאים לטיול בן שבוע אל החומה הגדולה .
האם אתה יכול ללכת במעלה החורבן?
טיול פופולרי זה לוקח אותך לפסגת גבעת שרופשייר האייקונית הזו. אתה מתחיל בחניון בלורנס היל ועוקב אחר שבילים טובים לאורך כביש Shropshire עד לפסגת 407 מ' (1, 335 רגל). האם אתה יכול להסתובב ב-Wrekin? The Wrekin Hill Circular הוא מסלול 4 מייל לולאה הממוקם ליד טלפורד, שרופשייר, אנגליה, הכולל פרחי בר יפים ומדורג כמתון.
האם אתה יכול להסתובב עם מניסקוס קרוע?
מניסקוס קרוע בדרך כלל מייצר כאב ממוקם היטב בברך. הכאב לעתים קרובות יותר גרוע במהלך תנועות פיתול או כריעה. אלא אם כן המניסקוס הקרוע נעל את הברך, אנשים רבים עם מניסקוס קרוע יכולים ללכת, לעמוד, לשבת ולישון ללאכאב . האם הליכה על מניסקוס קרוע יחמיר את המצב?
