עמוס בחלבון וירקות דשנים, פרוסת קיש יכולה להיות התחלה בריאה ליום שלכם. עם זאת, קרום טיפוסי שנרכש בחנות עמוסים בקלוריות ושומן עודפות, אז אנחנו חושבים שעדיף שתבחר באחד תוצרת בית.
האם קישים בריאים לאכילה?
אוכלים בריאים נמנעים לעתים קרובות מקיש מכיוון שהוא עשוי להיות עשיר בשומן ובקלוריות. רק מנה אחת של קיש יכולה להכיל 500 קלוריות ולפחות 33 גרם שומן. אם במקום זאת אכלת מקמאפין ביצה בתוספת בשר חום ממקדונלד'ס, תחסוך 80 קלוריות ו-13 גרם שומן.
כמה קלוריות יש בקיש?
עשוי באופן מסורתי עם קרום מתקלף (ובדרך כלל מתקלף פירושו עתיר שומן) בתוספת הרבה מרכיבים קרמיים וג'יזיים, קיש יכול להכיל בכל מקום בין 400 ל-700 קלוריות ו-25 עד 50 גרם שומן למנה.
למה הקיש כל כך גרוע?
סביר להניח שאתה נהנה מהקיש הזה עם תפוחי אדמה או צ'יפס צלויים, משקה, ואולי גם תוספת או מתאבן. השומן שמשתמשים בו הוא רווי, מכיוון שהוא מגיע מגבינה, בייקון ופיאקראסט, ולא מאגוזים, אבוקדו או דגים שומניים, שעשויים משומנים בריאים ללב, בלתי רוויים, למשל..
מתי כדאי לאכול קיש?
קיש צריך לאכול אם לא מיד כשהיא יוצאת מהתנור, אז זמן קצר לאחר מכן. וליד שולחן עם סכין ומזלג, לא עם יד אחת על שמיכה זרועה בחרקים, עטופה באדי פליטה כשאתה פוזל אל השמש.
