יש אנשים שיכולים לחוות עומס חושי וחרדה נלווית גם אם אין להם אחד מהמצבים האחרים הללו. בסופו של דבר, אפשרי שכל אחד ירגיש בגירוי יתר ולקבל תגובה אינטנסיבית, במיוחד למצב בלתי צפוי או מכריע.
למה אני מקבל גירוי יתר כל כך בקלות?
חשיפה לטריגרים מסוימים כמו אורות בהירים, רעשים חזקים בו זמנית או טקסטורות מסוימות עלולה לגרום לך לאבד מיקוד ולהרגיש עצבני. שיבוש השגרה שלנו וכל השינויים הדרסטיים באופן שבו אנו חיים, עובדים ואינטראקציה הם גורמים מרכזיים גם כן. אנחנו מותנים לעסוק בסביבה שלנו.
האם כולם מקבלים עומס חושי?
כל אחד יכול לחוות עומס חושי, והטריגרים שונים עבור אנשים שונים. עומס חושי קשור למספר מצבים בריאותיים אחרים, כולל אוטיזם, הפרעת עיבוד חושי, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ופיברומיאלגיה.
איך אתה יכול לדעת אם יש לך גירוי יתר?
להלן שבעת הסימנים הנפוצים ביותר לעומס חושי, אך חשוב לזכור שתסמינים אלו יכולים להשתנות בין כל אדם; במיוחד תסמיני גירוי יתר של אוטיזם. קושי להתמקד. גלים בעצבנות או כעס קיצוניים. חוסר שקט ואי נוחות.
איך מרגיש גירוי יתר?
מצב זה של גירוי יתר יכול אז להתבטא בצורה של רגשות חזקים, מחשבות שונות, מתח פיזי, נפשי ורגשי, וחוסר שקט פנימי זה מלווה לעתים קרובות בתשישות ועייפות בגלל שמערכת העצבים שלהם פועלת "על הילוך יתר. "
