מלבד שינויים בתזונה, אין טיפול מוגדר לאנשים עם אי סבילות להיסטמין. עם זאת, אחת או יותר מהגישות הבאות עשויות לעזור: נטילת אנטיהיסטמינים. נטילת תוספי אנזימים DAO.
כמה זמן לוקח לרפא אי סבילות להיסטמין?
עבור אי סבילות להיסטמין, הנה מה שאתה יכול לצפות עבור דיאטת האלימינציה: זה לוקח בערך שלושה עד ארבעה שבועות להיסטמינים לנקות את הרקמה בגוף שלך, כך שאתה רוצה לחסל לחלוטין מזונות עתירי היסטמין למשך 21 יום לפחות. לאחר מכן, הכנס לאט לאט מזון בודד למשך שבוע בכל פעם.
האם אתה יכול לרפא מאי סבילות להיסטמין?
בעוד שטיפול באי-סבילות להיסטמין מצריך גישה לרפואה תפקודית שורשית, ייתכן שתמצא הקלה לאחר דיאטה דלת היסטמיןביטול מזונות עשירים בהיסטמין עשוי להפחית את כמות ההיסטמין בזרם הדם שלך שגופך צריך לסלק.
מהם התסמינים של רמות היסטמין גבוהות?
היסטמין קשור לתגובות אלרגיות ותסמינים נפוצים. רבים מהם דומים לאלה של אי סבילות להיסטמין.
תסמינים של אי סבילות להיסטמין
- כאבי ראש או מיגרנות.
- גודש באף או בעיות בסינוסים.
- עייפות.
- כוורות.
- בעיות עיכול.
- מחזור וסת לא סדיר.
- בחילה.
- הקאות.
איך מנצחים אי סבילות להיסטמין?
- תוסף עם L-גלוטמין, אלוורה, DGL או תוספי תזונה אחרים לריפוי מעיים.
- הימנע מאלרגנים נפוצים למזון.
- קח זנים של פרוביוטיקה שמקטינים את ייצור ההיסטמין. Lactobacillus rhamnosus וביפידובקטר עשויים להפחית את ייצור ההיסטמין בעוד מקרה lactobacillus עשוי להגביר אותו בפועל.
