ה-yips הם מצב אמיתי שמשפיע על ספורטאים ואנשים שמרבים לכתוב, להקליד או לנגן בכלי נגינה. זה יכול להיגרם מהפרעה נוירולוגית, חרדת ביצוע או שילוב של שניהם. אם יש לך את האייפ, נסה לשנות את האחיזה או הטכניקה שלך.
האם ניתן לרפא את האייפ?
שחקני גולף רבים ויתרו על המשחק בגלל זה. החדשות הטובות הן ש יש תרופה. זה מהיר ואמין, בדרך כלל לוקח רק סשן אחד עם 90% שחקני גולף. זה עובד עבור Putting Yips, Chipping Yips ו-Full Swing Yips.
מה גורם להצבת yips?
אצל אנשים מסוימים, ה-yips הם סוג של דיסטוניה מוקדית, מצב הגורם להתכווצויות שרירים לא רצוניות במהלך משימה ספציפית. קרוב לוודאי שזה קשור ל שימוש יתר בקבוצה מסוימת של שרירים, בדומה להתכווצות של סופר. חרדה מחמירה את ההשפעה.
כמה נפוצים האייפים?
ה-Yips משפיע על בין רבע וחצי מכל שחקני הגולף הבוגרים. חוקרים ב- Mayo Clinic גילו ש- 33% עד 48% מכל שחקני הגולף הרציניים חוו את ה-yips. שחקני גולף ששיחקו יותר מ-25 שנים נראים המועדים ביותר למצב.
איך מתקנים נהג?
תתחילו בקליעת כמה זריקות עם המועדונים האחרים שלכם, רק כדי להתחמם. ברגע שאתה מרגיש מחומם, משוך את הנהג וחמישה כדורי טווח. עם כל אחד מחמשת הכדורים האלה, המטרה היחידה היא לפגוע בהם הכי חזק שאתה יכול. זה לא משנה אם הם הולכים ישר - פשוט נסו לרסק אותם כמה שיותר.
