בהתאם לתוצאות מניסויי הפרעות, מחקרים תצפיתיים גם מגלים ש הפרעות תכופות גורמות לתחושות של ירידה בתפוקה עם זאת, יש צורך גם בהפסקות קבועות מהעבודה, ואנשים חוזרים מ הפסקות מרגישות אנרגיה ומוכנות לחדש את עבודתן.
איך הפרעות משפיעות על הפרודוקטיביות?
לחדש משימה לאחר הפרעה בדרך כלל לא קשה עבור משימות פשוטות, אבל עבור משימות מורכבות יותר, "פיגורי חידוש" הם בעייתיים, היא אומרת. בנוסף, מחקרים מצאו שהפרעות מאיימות על משאבי העבודה, ויוצרות גם "רעב בזמן" וגם לחץ בזמן, עומס בעבודה ולחץ של עובדים.
האם הפרעות משפיעות על איכות העבודה?
המחקר שלנו מצביע על כך ש- הפרעות משפיעות לרעה על איכות העבודה במהלך משימת כתיבה מורכבת ויצירתית. מכיוון שהפרעות הן חלק כה נפוץ בחיי היומיום, יש לערוך מחקר נוסף כדי לקבוע אילו משימות אחרות מושפעות לרעה.
איך הפרעות משפיעות על הריכוז?
אנחנו יודעים כבר הרבה זמן שהפרעות חוזרות ונשנות משפיעות על הריכוז. בשנת 2005, מחקר שבוצע על ידי ד ר גלן וילסון במכון הפסיכיאטרי של לונדון מצא כי להפרעות מתמשכות והסחות דעת בעבודה הייתה השפעה עמוקה. … עכשיו הריכוז שלי מתחיל לעתים קרובות לסטות אחרי שניים או שלושה עמודים.
האם אתה מבצע את העבודה שלך טוב יותר אם הזרימה שלך לא מופרעת?
אנחנו לא רגילים להיות ללא הפרעות.
אבל עם כל יום ללא הפרעות, הדברים משתפרים וקלים יותר. והיכולת להתרכז במשך שעות ארוכות היא אחד היתרונות התחרותיים החשובים שיכולים להיות לך ולחברי הצוות שלך.אז הכשרה כזו בהחלט כדאית.
