אם הרופא שלך אמר לך לצום לפני בדיקת דם, זה אומר אין לאכול או לשתות דבר, מלבד מים, במשך מספר שעות לפני הבדיקה. כשאתה אוכל ושותה כרגיל, המזונות והמשקאות האלה נספגים לתוך מחזור הדם שלך.
האם נוזלים נחשבים בצום?
אין להכניס אוכל בתקופת הצום, אך ניתן לשתות מים, קפה, תה ושאר משקאות שאינם קלוריות. צורות מסוימות של צום לסירוגין מאפשרות כמויות קטנות של מזונות דלי קלוריות במהלך תקופת הצום. נטילת תוספים מותרת בדרך כלל בזמן צום, כל עוד אין בהם קלוריות.
האם שתייה כלולה בצום?
מכיוון שאלכוהול מכיל קלוריות, כל כמות שלו במהלך תקופת צום תשבור את הצום שלך. יחד עם זאת, זה בהחלט מקובל לשתות במתינות במהלך תקופות האכילה שלך.
איזה משקאות בסדר בצום?
מה אני יכול לשתות במהלך צום לסירוגין?
- מים. אנחנו לא יכולים להדגיש עד כמה מי שתייה חיוניים - זה אחד מהעדיפות העליונה שלך. …
- מים מינרלים. …
- תה. …
- קפה. …
- חומץ תפוחים. …
- סודה דיאטטית. …
- מי קוקוס. …
- אלכוהול.
האם אוכל לשתות קולה זירו בזמן הצום?
לצערכם חובבי סודה דיאטה, זה false! קלוריות אינן האשמים היחידים ששוברים את הצום - מרכיבים אחרים במשקאות התוססים הללו עלולים לדרדר את יעדי הצום שלך.
