12 דרכים לשנות את הלך הרוח שלך ולאמץ את השינוי
- למד לעשות מדיטציה. …
- הצב את ההתפתחות האישית בראש סדר העדיפויות עבור עצמך. …
- אמן מחדש את המוח שלך על ידי הבחנת 3 שינויים חיוביים ביום. …
- כתוב את הנתיחה שלאחר המוות שלך. …
- התמקד בחזון ארוך הטווח שלך. …
- דמיין את הבלתי נמנע. …
- עשה את העבודה המלוכלכת בעצמך.
איך אני משנה את פסיכולוגיית החשיבה שלי?
איך לשנות את הלך הרוח שלך
- תבינו איך המוח לומד. …
- שנה את מה שאתה מאמין לגבי כישרון. …
- שלב 1: למד לשמוע את ה"קול" של הלך הרוח הקבוע שלך. …
- שלב 2: הכר שיש לך בחירה. …
- שלב 3: דברו בחזרה עם קול צמיחת חשיבה. …
- שלב 4: נקטו בפעולה של צמיחה חשיבה.
איך אני משנה את הלך הרוח הקבוע שלי?
איך אתה יכול לשנות חשיבה קבועה?
- אל תאשים. …
- שאפו למודעות עצמית. …
- הימנע מדיבור עצמי שלילי וקבוע בצורת חשיבה. …
- בקש משוב (והאזינו לו) …
- אל תגיב יתר על המידה לכישלון (שמור את זה בפרספקטיבה) …
- שקול והעריך מחדש. …
- אל תשוו. …
- Celebrate Effort (תהליך לא מוצר)
האם אתה יכול לשנות את המנטליות שלך?
כדי לשנות את הלך הרוח שלך, לחשוב ולפעול אחרת, עליך לשנות את האמונות שלך. וכדי לשנות את האמונות שלך, אתה צריך להתחיל לחשוב על סיבות שונות לדברים שקורים בחייך.
איך אני מתקן את המנטליות שלי?
להלן 7 דרכים יעילות לשדרג את הלך הרוח שלך:
- שנה את הדיבור העצמי שלך. …
- שנה את השפה שלך. …
- קבע את הלך הרוח שאתה צריך והתנהג כאילו. …
- למד והגש בקשה. …
- הקיף את עצמך באנשים התואמים את הלך הרוח הרצוי לך. …
- צור הרגלים חדשים כדי לתמוך בשינוי הלך הרוח שלך. …
- קפוץ מאזור הנוחות שלך.
