תקופות נפיחות או התכווצויות בבטן יכולות לגרום לבגדים שלך להרגיש צמודים ולא נוחים. זו לא לא עלייה אמיתית במשקל, אבל אתה עלול להרגיש כאילו עלית כמה קילוגרמים מיותרים. במהלך המחזור שלך, שינויים הורמונליים יכולים להגביר גזים במערכת העיכול ולגרום לנפיחות.
האם זה נורמלי לעלות במשקל לפני המחזור?
לעתים קרובות זה נורמלי לעלות סביב 3-5 פאונד ממש לפני המחזור. אתה תרד במשקל זה בשבוע לאחר הווסת. הנפיחות והעלייה במשקל נובעות מתנודות הורמונליות ואגירת מים.
האם נפיחות באמת גורמת לעלייה במשקל?
בטן נפוחה אם לא מתמודדים עם הזמן, עלולה להוביל לעלייה במשקל ולזיהומים כרוניים. אל דאגה, קל יותר להיפטר מבטן נפוחה.
מתי מתחילה עלייה במשקל PMS?
עבור רוב הנשים, ה"מחזור" החודשי שלהן מתחיל לפחות באחד משלל התסמינים המכונה תסמונת קדם-וסתית, או PMS, בערך שבוע או שבועיים לפני תחילת הווסת בפועל. נפיחות, השתוקקות לאוכל ועלייה במשקל הם בין התסמינים הנפוצים ביותר.
מתי אתה שוקל הכי הרבה במהלך המחזור שלך?
בעוד שאנשים רבים אינם מבחינים בנפיחות או עלייה במשקל כלל, אחרים עשויים לעלות עד 5 פאונד. בדרך כלל, עלייה זו מתרחשת במהלך השלב הקדם-וסתי, או השלב הלוטאלי, והאדם יורד שוב במשקל עם תחילת הווסת הבאה.
