Logo he.boatexistence.com

האם צפייה בטלוויזיה גורמת לעלייה במשקל?

תוכן עניינים:

האם צפייה בטלוויזיה גורמת לעלייה במשקל?
האם צפייה בטלוויזיה גורמת לעלייה במשקל?

וִידֵאוֹ: האם צפייה בטלוויזיה גורמת לעלייה במשקל?

וִידֵאוֹ: האם צפייה בטלוויזיה גורמת לעלייה במשקל?
וִידֵאוֹ: מחקר חדש חושף האם 10,000 צעדים ביום זה באמת כל כך חשוב? 2024, מאי
Anonim

כל זמן שמבלה בצפייה בטלוויזיה או בשימוש במכשירים אלקטרוניים כגון מחשבים, טאבלטים וטלפונים ניידים מסווג כזמן מסך - כולל בבית הספר או בעבודה. הדו ח שלנו מצא ראיות חזקות לכך ש- זמן מסך גדול יותר הוא גורם לעלייה במשקל, עודף משקל והשמנה במבוגרים.

האם אתה יכול לעלות במשקל מצפייה בטלוויזיה?

מחקר חדש מציע ש- נמנם עם הטלוויזיה או האורות דולקים עלולה להפיל את חילוף החומרים שלך ולהוות סכנות בריאותיות. נמנם לטלוויזיה בשעת לילה מאוחרת או שינה עם אורות אחרים דולקים עלולים לבלבל את חילוף החומרים שלך ולהוביל לעלייה במשקל ואפילו להשמנה, כך עולה ממחקר פרובוקטיבי אך ראשוני בארה ב.

האם אכילה מול הטלוויזיה גורמת לך לעלות במשקל?

לנשנש ולהירוק מול תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך אולי נראה כמו שילוב נהדר, אבל זה יכול להשפיע לרעה על המשקל שלך: חוקרים אומרים שאכילה מול הטלוויזיה או מסך המחשב הוא אחת הדרכים המהירות ביותר לעלות במשקל, מכיוון שהיא מונעת מאנשים לשים לב לכמה אוכל …

איך אני יכול לרדת במשקל בזמן צפייה בטלוויזיה?

לשריפת קלוריות אידיאלית, נסה כמה מאלה בפעם הבאה שהתוכנית האהובה עליך מוצגת

  1. Sit Ups. אתה תרגיש את הכוויה לפני הפסקת הפרסומות הראשונה אם תוסיף כמה כפיפות בטן בזמן שאתה צופה בטלוויזיה. …
  2. שכיבות סמיכה. …
  3. Jumping Jacks. …
  4. קרשים. …
  5. Plank Twists. …
  6. Squats. …
  7. Lunges. …
  8. Squats של כיסא.

האם צפייה בטלוויזיה מאטה את חילוף החומרים?

הגיע למסקנה ש לצפייה בטלוויזיה יש השפעה מפחיתה למדי של קצב חילוף החומרים ועשויה להוות מנגנון לקשר בין השמנה לכמות הצפייה בטלוויזיה.

מוּמלָץ: