חלקם יכולים להעלות את רמת חומצת השתן בגוף, וזה מה שגורם לגאוט. אם אתה יכול להגביל אותם, אתה יכול למנוע התלקחות נוספת. בשר אדום ופירות ים. בשר (במיוחד בשר איברים כמו כבד ומתוקים) ופירות ים (כמו דגים ורכיכות) יכולים להיות עשירים בכימיקלים הנקראים פורינים.
איזה רכיכה רעה לגאוט?
הגרוע ביותר עבור אנשים עם שיגדון הם אנשובי, דג בקלה, דג קללה, הרינג, מקרל, מולים, ביצי (ביצי דגים), סרדינים, צדפות ופורל. "נראה שהסלמון הוא חריג ובחירה טובה יותר של פירות ים עבור מישהו עם גאוט", אומר סנדון.
האם אתה יכול לקבל גאוט מאכילת רכיכות?
דגים ופירות ים הם גם מקורות נפוצים לפורינים. העבריינים הגרועים ביותר אם יש לך גאוט הם צדפות, סרדינים, הרינג, אנשובי ומקרל.
האם שרימפס גורם לגאוט?
לא: אכלו פירות ים מסוימים
דגי מים קרים כמו טונה, סלמון ופורל יכולים להגביר את רמות חומצת השתן שלך, אבל הלב מרוויח מאכילתם במתינות עשוי להיות גדול יותר מהסיכון להתקף גאוט. יש לאכול מולים, צדפות, קלמארי, שרימפס, צדפות, סרטנים ולובסטרים רק פעם בכמה זמן
האם לרכיכות יש חומצת שתן גבוהה?
פירות ים. סוגים מסוימים של פירות ים - כגון אנשובי, רכיכות, סרדינים וטונה - מכילים הרבה יותר פורינים מאשר סוגים אחרים אבל היתרונות הבריאותיים הכוללים של אכילת דגים עשויים לעלות על הסיכונים עבור אנשים עם גאוט. מנות מתונות של דגים יכולות להיות חלק מדיאטת גאוט.
