Anapanasati, תשומת לב לנשימה, הוא תרגול ליבה של מדיטציה במסורות Theravada, Tiantai וצ'אן של הבודהיזם, כמו גם חלק מתוכניות מיינדפולנס רבות. בזמנים עתיקים ומודרניים כאחד, אנפאנאסטי בפני עצמה היא כנראה השיטה הבודהיסטית הנפוצה ביותר להתבוננות בתופעות גופניות.
מהם שני סוגי המדיטציה בבודהיזם?
ישנם שני סוגים עיקריים של מדיטציה:
- מדיטציית Samatha - זו ידועה כמדיטציה מרגיעה ובודהיסטים מאמינים שהיא מובילה לריכוז עמוק יותר. זה חשוב מכיוון שהוא מאפשר לבודהיסטים לשחרר את התשוקות ולכן להשיג ניבאנה. …
- מדיטציית ויפאסנה - זה ידוע בתור מדיטציית תובנה.
כמה סוגי מדיטציה לימד בודהה?
בתוך הבודהיזם, יש שתי צורות ליבה של מדיטציה ובפאלי, אלה נקראות Vipassana ו-Samatha.
כמה מדיטציות יש?
ישנם תשעה סוגים פופולריים של תרגול מדיטציה: מדיטציית מיינדפולנס. מדיטציה רוחנית. מדיטציה ממוקדת.
מהם שני הסוגים העיקריים של בודהיזם?
שני ענפים עיקריים של הבודהיזם מוכרים בדרך כלל על ידי חוקרים: Theravāda (פאלי: "בית הספר של הזקנים") ומהאיאנה (סנסקריט: "הכלי הגדול").
