ניקוטין גורם לכלי הדם שלך להתכווץ או להצר, מה שמגביל את כמות הדם שזורמת לאיברים שלך. לאורך זמן, ההיצרות הקבועה גורמת לכלי דם נוקשים ופחות אלסטיים. כלי דם מכווצים מפחיתים את כמות החמצן והחומרים המזינים שהתאים שלך מקבלים.
מה הניקוטין עושה לכלי הדם?
ניקוטין מכווץ כלי דם, כולל אלה בעור ובכלי הדם הכליליים, אבל מרחיב כלי דם בשרירי השלד. התכווצות כלי הדם של העור גורמת להפחתת זרימת הדם בעור ולהפחתת טמפרטורת העור בקצות האצבעות.
האם כלי דם מתרפאים לאחר הפסקת עישון?
אחרי 5 שנים ללא עישון, הגוף ריפא את עצמו מספיק כדי שהעורקים וכלי הדם יתחילו להתרחב שובהתרחבות זו פירושה שהדם נוטה פחות להיקרש, מה שמפחית את הסיכון לשבץ מוחי. הסיכון לשבץ ימשיך לרדת במהלך 10 השנים הבאות ככל שהגוף ירפא יותר ויותר.
איך מסירים ניקוטין מכלי דם?
השיטות הבאות עשויות לסייע בפינוי ניקוטין מהגוף:
- שתו הרבה מים כדי לשטוף חומרי פסולת מהכליות והכבד.
- התעמלות כדי להניע את הדם, להגביר את זרימת הדם ולשחרר חומרי פסולת באמצעות זיעה.
- אכלו תזונה בריאה ועשירה בנוגדי חמצון כדי לעזור לגוף לתקן את עצמו.
איך הניקוטין משפיע על מערכת הלב וכלי הדם?
לניקוטין, כימיקל מאוד ממכר שנמצא בסיגריות ובמוצרי טבק אחרים, יש השפעות מזיקות על הלב וכלי הדם שלך. זה יכול לגרום ללחץ הדם שלך לעלות, ללב למירוץ, לעורקים להצרוזה יכול להגביר את זרימת הדם ללב שלך, על פי איגוד הלב האמריקאי.
