חוסר יכולת לגיהוק או גיהוק מתרחש כאשר הסוגר העליון של הוושט (שריר ה-cricopharyngeus) אינו יכול להירגע כדי לשחרר את "בועת האוויר" הסוגר הוא שסתום שרירי המקיף הקצה העליון של הוושט ממש מתחת לקצה התחתון של מעבר הגרון.
למה אני לא יכול לגהק?
הרבה הפרעות במערכת העיכול העליונה יכולות לגרום לגיהוקים תכופים או לחוסר יכולת לגיהוק. אלה כוללים כיב פפטי, ריפלוקס חומצי או גסטרופרזיס. מצבים אלה יכולים להפיק תועלת מכמה מהטכניקות לגרימת גיהוקים.
מה לעשות כשאי אפשר לגהק?
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לגיהוק:
- תגבר לחץ גזים בבטן על ידי שתייה. שתו במהירות משקה מוגז כמו מים מוגזים או סודה. …
- תגביר לחץ גזים בבטן על ידי אכילה. …
- הזז אוויר מגופך על ידי הזזת גופך. …
- שנה את הדרך שבה אתה נושם. …
- קח נוגדי חומצה.
איך מוציאים אוויר מהבטן?
גיהוק: להיפטר מעודפי אוויר
- אכלו ושתו לאט. לקחת את הזמן שלך יכול לעזור לך לבלוע פחות אוויר. …
- הימנע ממשקאות מוגזים ובירה. הם משחררים גז פחמן דו חמצני.
- דלג על המסטיק והממתקים הקשים. …
- אל תעשן. …
- בדוק את התותבות שלך. …
- תזוז. …
- טפל בצרבת.
איך מרגיש אוויר כלוא בוושט?
אנשים עם אירופאגיה בולעים כל כך הרבה אוויר, שזה מייצר תסמינים לא נוחים במערכת העיכול. תסמינים אלה כוללים התנפחות בטן, נפיחות, גיהוקים וגזיםאירופאגיה יכולה להיות כרונית (ארוכת טווח) או חריפה (טווח קצר), ויכולה להיות קשורה לגורמים פיזיים וגם פסיכולוגיים.
