פחד במה אינו הפרעה נפשית. במקום זאת, זוהי תגובה נורמלית למצב מלחיץ רוב האנשים חווים מידה מסוימת של חרדה לפני הופעה, אבל חלק מהאנשים עלולים לחוות חרדה קיצונית יותר שמפריעה ליכולת שלהם להופיע בכלל.
האם יש פחד במה נורמלי?
מיליוני אנשים סובלים מחרדת ביצוע, המכונה בדרך כלל "פחד במה". למעשה, רוב האנשים מעדיפים לחלות בשפעת מאשר להופיע. ספורטאים, מוזיקאים, שחקנים ודוברים לציבור סובלים לעתים קרובות מחרדת ביצועים.
מה קורה כשאדם חווה פחד במה?
לעיתים קרובות, פחד במה מתעורר רק בציפייה להופעה, לרוב זמן רב קדימה. יש לזה ביטויים רבים: גמגום, טכיקרדיה, רעד בידיים וברגליים, ידיים מיוזעות, טיקים בעצב הפנים, יובש בפה וסחרחורת.
איך פחד במה משפיע על הביצועים של האדם?
הפחד מפני דיבור או הופעה בפני קהל, המכונה לעתים קרובות פחד במה, גובה מחיר עצום מהביטחון העצמי וההערכה העצמית ו גורם לאנשים מסוימים לעזוב את בית הספר או עבודה או לוותר על קידוםרבים, כולל שחקנים מקצועיים ותיקים, סובלים מאימה אילמת.
מה הסיבה לפחד במה?
סיבות לפחד במה. הגורמים היו: השפלה, הכנה, מראה גופני, כללים נוקשים, תכונות אישיות, עניין הקהל, תפקיד לא מוכר, טעויות ותוצאות שליליות.
