הפרעות אלו מתאפיינות לרוב ב- מעגל קסמים של התכווצות שרירים, כאב, רגישות, נזק לרקמות, יותר התכווצות שרירים ופציעה נוספת. הן ידועות כבעיות "TMJ" או "TMD", "TMJ" או "TMD ".
איך מרגישה התכווצות שרירי TMJ?
עוויתות שרירים יכולות להתרחש כאשר המפרקים נמתחים יתר על המידה. אתה עלול לחוות כאב בעת דיבור, פיהוק או לעיסה. הכאב מתחיל בדרך כלל במפרק עצמו מול האוזן או נע למקום אחר על הפנים, הלסת והקרקפת כדי לגרום לכאבי ראש או סחרחורת או אפילו לתסמינים של מיגרנה.
מהו מרגיע שרירים טוב עבור TMJ?
יש הרבה מרפי שרירים פוטנציאליים שניתן להשתמש בהם עבור TMJ. שניים מהנפוצים ביותר הם cyclobenzaprine (Amrix ו-Fexmid) ודיאזפאם (ואליום).
איך מקלים על עוויתות TMJ?
תרופות ביתיות עשויות לכלול:
- החלת שקית קרח או חום לח על הלסת.
- נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כגון איבופרופן (אדוויל) ואספירין, תרופות נוגדות דיכאון או מרפי שרירים.
- אכילת מזון רך.
- לובש שומר לילה או סד.
- ביצוע תרגילים ספציפיים ל-TMJ.
כמה זמן נמשכות התכווצויות שרירי TMJ?
כמה זמן נמשכות התלקחויות של TMJ? התלקחות עשויה להימשך בדרך כלל בין יומיים למספר שבועות צעדים שננקטו כדי להקל על התלקחות, כגון עיסוי פנים ושליטה במתח וחרדה, יכולים להפחית את משך הזמן. ללא טיפול, התלקחויות עלולות להיות ממושכות וכרוניות.
