תסמונת Iliopsoas (נקראת גם תסמונת psoas) היא שם מעורפל, "תופס הכל" שמקיף מספר מצבים אחרים המונח משמש לעתים קרובות לסירוגין עם דלקת הגיד של ה-iliopsoas, הצמדת תסמונת הירך, ו-iliopsoas bursitis-מצבים המשפיעים גם על שרירי ה-iliopsoas, המכופפים את הרגל שלך בירך.
איך מטפלים בתסמונת iliopsoas?
באופן מסורתי הטיפול הראשוני ב-iliopsoas bursitis כולל מנוחה, מתיחה של שרירי כופפי הירך, תרגילי חיזוק של מסובבי הירך ופיזיותרפיה תרגילי מתיחה מוצלחים בדרך כלל להקלה או להקל על התסמינים הם אלה הכוללים הארכת ירך, שנעשתה במשך 6 עד 8 שבועות.
איך מרגישה תסמונת iliopsoas?
כאב באזור הלומבו-סקרל (הגבול בין החלק התחתון של עמוד השדרה לבין הישבן שיכול להקרין עד לחוליות המותניות או עד לעצם העצה) בישיבה או במיוחד כאשר משנים תנוחות התעוררות לישיבה לעמידה. קושי/כאב בעת ניסיון לעמוד ביציבה זקופה לחלוטין.
איך בודקים תסמונת iliopsoas?
בבדיקה, לבקש מהמטופל למקם את הירך הפגועה שלו במצב מכופף, מסובב חיצוני וחטוף. לאחר מכן, הספק מכניס באופן פסיבי את הירך הפגועה לתוך הארכה. הכאב הקשור הוא בדיקה חיובית ומרמזת על תסמונת psoas.
איך נפטרים מדלקת בגיד iliopsoas?
ניהול שמרני של פסואיס טנדינופתיה תומך במנוחה יחסית, בשינוי פעילות וכן בפעילות גופנית. טכניקות של רקמות רכות כגון myofascial release עשויות להיות שימושיות כדי לסייע בהפחתת הידוק השרירים ועשויות להיות מועילות בשל ההשפעה הנוירו-מודולטורית המוצעת.
