סרוטונין הוא ההורמון המרכזי ש מייצב את מצב הרוח שלנו, תחושות הרווחה והאושר הורמון זה משפיע על כל הגוף שלך. זה מאפשר לתאי מוח ולתאי מערכת עצבים אחרים לתקשר זה עם זה. סרוטונין עוזר גם בשינה, באכילה ובעיכול.
מהם הסימנים לרמות נמוכות של סרוטונין?
כמה סימנים נפוצים של מחסור בסרוטונין כוללים:
- דיכאון. מחקרים מצביעים יותר ויותר על קשר מורכב בין דיכאון לסרוטונין. …
- שינויים בשינה. …
- כאב כרוני. …
- בעיות זיכרון או למידה. …
- חרדה. …
- סכיזופרניה. …
- בעיות בשעון הפנימי של הגוף. …
- בעיות בתיאבון.
האם סרוטונין משמח אותך?
סרוטונין ובריאות הנפש
סרוטונין עוזר לווסת את מצב הרוח שלך באופן טבעי. כאשר רמות הסרוטונין שלך תקינות, אתה מרגיש: שמח יותר.
מה קורה כשיש לך יותר מדי סרוטונין?
סרוטונין הוא חומר כימי שהגוף שלך מייצר שדרוש לתאי העצב והמוח שלך לתפקד. אבל יותר מדי סרוטונין גורם לסימנים ותסמינים שיכולים לנוע בין קל (רעד ושלשול) ל- קשה (נוקשות שרירים, חום והתקפים) תסמונת סרוטונין חמורה עלולה לגרום למוות אם לא מטופלת.
איך סרוטונין משפיע על חרדה?
שחרור הסרוטונין למרחב הסינפטי וקליטה מחדש מהמרחב הסינפטי שולט בכמות הכוללת שיכולה לתקשר לנוירון הקולט. כאשר רמות הסרוטונין נמוכות, עלולה להיווצר חרדהלכן, הגדלת הרמות חזרה למצב נורמלי מפחיתה את תסמיני החרדה.
