אסטרטגיה אחת שמומלצת לעתים קרובות לכאבי ראש ומיגרנות היא שקיות קרח. מריחת דחיסה קרה או שקית קרח על הראש או הצוואר שלך היא מאמין שיש לו אפקט קהה, שעלול להקהות את תחושת הכאב.
האם חום או קור טובים יותר לכאב ראש?
ניתן להשתמש בקרח ובחום כדי להפחית את הכאב של כאבי ראש. באופן כללי, רוב הסובלים מכאבי ראש ממיגרנה מעדיפים חבילות קרות. הסובלים מכאבי ראש מסוג מתח או התכווצות שרירים עשויים להעדיף חבילות חמות.
איך נפטרים במהירות מכאב ראש?
במאמר זה
- נסה חבילה קרה.
- השתמש בכרית חימום או בקומפרס חם.
- הקל את הלחץ על הקרקפת או הראש.
- עמעם את האורות.
- נסה לא ללעוס.
- Hydrate.
- קבל קצת קפאין.
- תרגלו הרפיה.
האם זה בסדר לשים קרח על הראש?
מרחו קרח על הראש ל-15 עד 20 דקות בכל שעה או לפי ההוראות. השתמשו בשקית קרח, או שימו קרח כתוש בשקית ניילון. כסו אותו במגבת לפני שתמרחו אותו על העור. קרח עוזר למנוע נזק לרקמות ומפחית נפיחות וכאב.
למה לא לשים קרח על הראש?
מריחה של משהו קר על הפציעה למשך עד 20 דקות תפחית נפיחות וכאב חיצוניים כאשר לאדם יש מכה בראש, המוח שלו יכול להתנער בתוך הגולגולת גם כן. זה עלול לגרום לפציעת ראש חמורה יותר שעלולה לגרום להם להרגיש בחילה או ישנוניות.
