העיר סהרורי צריך להיעשות בעדינות ככל האפשר כדי להימנע מתגובות כאלה קשה להעיר אדם שסהרורי, ומומחי שינה רבים ממליצים להנחות את האדם בעדינות חזרה למיטה במקום. סביר להניח שהסהרורים לא יזכרו את התקרית בבוקר.
האם זה בסדר להעיר סהרורי?
זה לא מסוכן להעיר מטופל בהליכה סהרורית, אבל מומחים שמרתיעים זאת מציינים שזה לא מוצלח ומוביל לחוסר התמצאות של המטופל", הוא אומר. "נסה להרגיע אותם למיטה מבלי לעשות ניסיונות כוחניים. … גורמים אחרים עלולים לגרום להליכה סהרורית כגון דום נשימה בשינה והפרעות תקופתיות בתנועת גפיים.
למה זה רעיון רע להעיר סהרורי?
זה ידוע בתור אינרצית שינה ולרוב לוקח זמן להתמצא ולהבין מה קורה. אז יכול לקחת קצת זמן לחזור לישון, וזו אחת הסיבות לכך שלא מומלץ בדרך כלל להעיר סהרורי; זה חותך את זמן השינה שלהם ועלול להשאיר אותם חסרי שינה עד הבוקר.
מה קורה כשמעירים סהרורי?
אם יתעורר, סהרורי בכל גיל אינו בסכנה לאבד את נשמתו או לסבול מנזק מוחי. עם זאת, להעיר אותם עלולה לעורר תגובת לחץ עם השלכות לא רצויות עבורך או על הסהרורי. דמיין שאתה מתעורר ואין לך מושג איך הגעת לאן שאתה נמצא.
מה לעשות כשאתה מתעורר סהרורי?
איך אוכל להעיר בבטחה סהרורי? הדרך הטובה ביותר להעיר סהרורי היא לדבר בקול רם או לקרוא בשמו הימנע מכל פעולות שעלולות להפחיד אותם, כמו לנער אותם או לתפוס אותם.נסו להרחיק מהישג ידם למקרה שהם יגיבו באגרסיביות למתקפה הנתפסת.
