תאמינו או לא, להיפטר מהסנטר הכפול יכול להתחיל מיד בבית פעילות גופנית היא דרך טבעית לשרוף שומן בגופנו. לכן, על ידי תרגול השרירים סביב הסנטר הכפול שלך, אתה יכול לבטל בהדרגה את התת-נפשי הזה. החלל התת-נפשי הוא מרחב פאסיאלי של הראש והצוואר (המכונה לפעמים גם חללים פאשיאליים או רקמה רווחים). זהו מרווח פוטנציאלי הממוקם בין שריר המילוהיואיד למעלה, שריר הפלטיסמה למטה, מתחת לסנטר בקו האמצע. https://en.wikipedia.org › ויקי › Submental_space
רווח משנה - ויקיפדיה
fat.
האם הסנטר שלך יכול להיעלם?
במקרים רבים, סנטר נסוג הוא חלק טבעי של ההזדקנות אצל גברים ונשים כאחד.ככל שאתה מתבגר, אתה עלול לאבד באופן טבעי מעט עצם ורקמות רכות סביב הלסת שלך, מה שמוביל לרטרוגניה. יש אנשים שנולדים פשוט עם סנטר נסוג או מפתחים אחד עקב עקיצת יתר.
האם שומן בסנטר גנטי?
גנטיקה: למרבה הצער, ייתכן שיש לך נטייה גנטית לסנטר כפול בדיוק כפי שלגנטיקה יש חלק גדול בהיווצרות המבני של הסנטר, הנטייה לצבור ולהחזיק שומן תת-נפשי נקבע גם במידה רבה על ידי מאגר הגנים שלך. גיל: רובם יסכימו שהגיל עושה מעט לגופנו.
למה יש לי סנטר כפול כשאני רזה?
אם יש לך סנטר כפול למרות היותך רזה, הגוף שלך פשוט אוגר גנטית שומן מיותר מסביב לקו הלסת אין באמת שום דבר חריג בזה, אבל הוא מהווה אתגר בכך שהרבה יותר קשה למקד את שומן הסנטר שלך באמצעות דיאטה ופעילות גופנית בלבד.
למה יש לי פנים שמנות כשאני רזה?
המשקל הכולל שלך
ברוב (אם כי לא בכולם) המקרים, פנים שמנמנות הוא תוצאה של עודף משקל אם אתה יכול להשיל את הקילוגרמים הלא רצויים האלה, אז באופן טבעי תרזי גם את הפנים שלך. איזון של אימוני אירובי ואימוני משקולות בשילוב עם תזונה בריאה הוא עדיין היעיל ביותר לירידה במשקל.
