קינמון סייגון, הידוע גם כקינמון וייטנאמי או קסיה וייטנאמית, הוא סוג של קינמון קסיה. זה עשוי להוריד את רמות הסוכר בדם ויש לו תכונות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות ואנטי בקטריאליות. ובכל זאת, בשל תכולת הקומרין הגבוהה שלו, עליך להגביל את צריכתך ל- 1 כפית (2.5 גרם) ליום
האם אתה יכול לאכול יותר מדי קינמון סייגון?
קינמון סייגון הוא אפשרי לא בטוח כאשר נלקח דרך הפה בכמויות גדולות למשך תקופה ארוכה. נטילת כמויות גדולות של קינמון סייגון עלולה לגרום לפגיעה בכבד או להחמרת מחלת כבד עקב הכימיקל קומרין. זה עשוי להיות נכון במיוחד עבור אנשים הרגישים לקומרין.
מהו הסוג הבריא ביותר של קינמון?
קינמון ציילון מכיל את כל התכונות המעודדות בריאות של קינמון ללא אף אחת מהתכונות הרעילות, וזו הסיבה שזהו הסוג הבריא ביותר של קינמון.
כמה גרם קינמון בטוח ליום?
מכיוון שקינמון לא מוכח כטיפול, אין מינון מוגדר. כמה מומחים מציעים 1/2 עד 1 כפית (2-4 גרם) של אבקה ביום. מחקרים מסוימים השתמשו בין 1 גרם ל-6 גרם של קינמון. מינונים גבוהים עשויים להיות רעילים.
כמה קינמון ציילון בטוח ליום?
קינמון ציילון שימש בבטחה במינונים של 0.5-3 גרם מדי יום במשךעד 6 חודשים. אבל קינמון ציילון עלול להיות לא בטוח כשהוא נלקח בכמויות גדולות יותר או בשימוש לטווח ארוך.
