זרעי חילבה הם מקור עשיר לויטמינים, כלומר. כולין, ויטמין A, B1, B2, C, חומצה ניקוטינית וניאצין (טבלה 3). זרעים נובטים מכילים ביוטין, סידן פנטותנט, פירידוקסין, ויטמין C וציאנוקובלמין.
במה עשירה החילבה?
חילבה, הידועה בכינויו מת'י, היא מקור עשיר של חלבון, מינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. … אלה עשירים בויטמינים וחיוניים לבריאות מיטבית כמו ויטמין A, C, תיאמין וחומצה פולית. חילבה גם עוזרת בשיפור ההומאוסטזיס של גלוקוז.
איזה ויטמין מכיל זרעי חילבה?
עלי חילבה הם מקור עשיר גם ל- ויטמין K. זרעי חילבה הם מקור עשיר לטריגונלין, ליזין ול-טריפטופן. הזרעים מכילים גם כמות גדולה של ספונינים וסיבים שעשויים להסביר רבים מהיתרונות הבריאותיים של החילבה.
למה ויטמין חילבה טוב?
בהתבסס על העדויות הזמינות, לחילבה יש יתרונות להורדת רמות הסוכר בדם, הגברת הטסטוסטרון והגברת ייצור החלב באמהות מניקות. חילבה עשויה גם להפחית את רמות הכולסטרול, להוריד את הדלקת ולעזור בשליטה על התיאבון, אבל יש צורך במחקר נוסף בתחומים אלה.
למי אסור לקחת חילבה?
חילבה נחשבת לא בטוחה לשימוש אם אתה מניק תינוק. אל תשתמש במוצר זה ללא ייעוץ רפואי אם אתה מניקה תינוק. אין לתת כל תוסף צמחי/בריאות לילד ללא ייעוץ רפואי. חילבה עלולה להיות לא בטוחה לילדים.
