התאקלמות היא תהליך ביולוגי ליצירת תאי דם אדומים נוספים ולהגברת זרימת החמצן בדם. זה מאפשר לנרמל את קצב הלב ולווסת היפר-ונטילציה במידה מסוימת.
למה התאקלמות חשובה בספורט?
התאקלמות (או התאקלמות בחום) מעניקה התאמות ביולוגיות המפחיתות עומס פיזיולוגי (למשל, דופק וטמפרטורת הגוף), משפרות את הנוחות, משפרים את יכולת הפעילות הגופנית ומפחיתים את הסיכונים לבעיות חמורות. מחלת חום במהלך חשיפה ללחץ חום.
מהי התאקלמות תן שתי דוגמאות לכך שאנו חווים בחיי היומיום שלנו?
כבשים גדלות צמר עבה מאוד באקלים קר ולח. דגים מסוגלים להסתגל רק בהדרגה לשינויים בטמפרטורת המים ובאיכותם. דגים טרופיים הנמכרים בחנויות לחיות מחמד נשמרים לרוב בשקיות התאקלמות עד להשלמת תהליך זה.
מהי דוגמה לאקלום?
ניתן לראות את אחת הדוגמאות הידועות ביותר של התאקלמות בבני אדם כאשר נוסעים למקומות בגובה רב - כגון הרים גבוהים. לדוגמה, אם אדם עולה ל-3,000 מטר מעל פני הים ונשאר שם למשך תקופה של 1-3 ימים, הוא מתאקלם ל-3,000 מטר.
למה התאקלמות חשובה לצמחים?
רוב המינים הגדלים במבחנה דורשים תהליך התאקלמות על מנת כדי להבטיח שמספר מספיק של צמחים ישרדו ויגדלו במרץ כשהם מועברים לאדמה.
