תופעות לוואי של אריתריטול כוללות בדרך כלל בעיות עיכול ושלשול זה עלול גם לגרום לנפיחות, התכווצויות וגזים. בנוסף, אריתריטול וכוהלי סוכר אחרים מביאים לעתים קרובות ליותר מים במעיים, וגורמים לשלשולים. בחילה וכאבי ראש עלולים להופיע גם כן.
למה אריתריטול מרגיז את הבטן שלי?
רמות נמוכות של חיידקים ידידותיים מסוימים שעוזרים לך לעכל את האוכל שלך עלולות לגרום לבעיות עיכול באופן כללי. אריתריטול גם מושך מים, מה שאומר שהוא עלול למשוך מים דרך דפנות המעיים ולגרום לצואה רופפת ומימית.
האם אריתריטול רע ל-IBS?
Stevia עשויה להיות בטוחה ל-IBS, אבל חשוב לקרוא את תוויות המוצר בקפידה.סטיביה טהורה בטוחה, בעוד שתוספים אחרים, כגון אריתריטול, יכולים להחמיר את הסימפטומים שלך. אתה צריך גם לגשת לממתיקים "טבעיים" בזהירות אם יש לך היסטוריה של תסמיני IBS המופעלים על ידי סוכר.
אילו אלכוהולי סוכר גורמים לשלשול?
ל-
Mannitol יש 50-70 אחוז מהמתיקות היחסית של סוכר, כלומר יש להשתמש ביותר כדי להשתוות למתיקות הסוכר. מניטול משתהה במעיים זמן רב ולכן לעיתים קרובות גורם לנפיחות ושלשולים. סורביטול נמצא באופן טבעי בפירות וירקות.
האם Monkfruit גורם לשלשול?
ראשית, בעוד שממתיקים טהורים של פירות נזירים הם טבעיים, רוב ממתיקי פירות הנזירים הזמינים באופן מסחרי כוללים חומרי נפח. חומרים אלה, כולל אלכוהול סוכר, כמו אריתריטול, אינם כאלה. מרכיבים נוספים אלה יכולים לגרום גם לתסמיני מעיים, כולל גז ושלשול
