הפחד מכישלון, שלעיתים מכונה atychiphobia, הוא פחד לא הגיוני ומתמשך להיכשל. לפעמים הפחד הזה עשוי להופיע בתגובה למצב ספציפי.
האם פחד מכישלון הוא פוביה?
בצורתו הקיצונית, פחד מכישלון מכונה atychiphobia אנשים המתמודדים עם אטיציפוביה יכולים לחוות ספק עצמי משתק ופחד קיצוני מכישלון עקב הלעג הנתפס שניתן להתמודד איתו. לאחר כישלון. אטיציפוביה עלולה להשפיע קשות על איכות החיים של הסובל.
האם פחד מכישלון הוא דבר טוב?
פחד מכישלון שומר אותך בטוח, אבל קטן. זה לא מאפשר לך לנסות דברים חדשים, להתמודד עם אתגרים חדשים, או לחשוף את עצמך למצבים חדשים.אבל זה לא חייב. אתה יכול להתגבר בקלות על הפחד מכישלון כאשר אתה מבין טוב יותר מה גורם לו וכיצד הוא משפיע עליך.
כמה נפוץ הפחד מכישלון?
לפי סקר משנת 2016, להערכה 34.2 מיליון אמריקאים חווים סוג כלשהו של פוביה. השכיח ביותר הוא פחד מכישלון אישי, שרובנו מגדירים בצורה רחבה כאבטלה, חורבן כלכלי ובידוד מאחרים.
איך אני מתגבר על הפחד מכישלון?
הנה ארבעה שלבים שאתה יכול לנקוט:
- הגדר מחדש כישלון. …
- הגדר יעדי גישה (לא יעדי הימנעות). …
- צור "רשימת פחדים". הסופר והמשקיע טים פריס ממליץ "להגדיר פחד", ליצור רשימה של מה שאתה מפחד לעשות ומה אתה חושש שיקרה אם תעשה זאת. …
- התמקד בלמידה.
