תסמיני ספסטיות כוללים נוקשות שרירים מתמשכת, עוויתות והתכווצויות לא רצוניות, שעלולות להיות כואבות. אדם עם ספסטיות עשוי להתקשות ללכת או לבצע משימות מסוימות. ספסטיות אצל ילדים עלולה לגרום לבעיות גדילה, כואבות ומעוותות מפרקים ומוגבלות
איך מרגישה ספסטיות?
ספסטיות עשויה להיות קלה כמו תחושת מתיחות בשרירים או עשויה להיות חמורה עד כדי יצירת עוויתות כואבות ובלתי נשלטות של גפיים, בדרך כלל של הרגליים. ספסטיות עשויה גם לייצר תחושות של כאב או לחץ במפרקים ומסביב, ועלולה לגרום לכאבי גב תחתון.
איך מקלים על ספסטיות?
ניתן להפחית את הספסטיות ב:
- ביצוע תרגילי מתיחות מדי יום. מתיחות ממושכות יכולות להאריך את השרירים, לעזור להפחית ספסטיות ולמנוע התכווצות.
- סד, יציקה וחיזוק. שיטות אלו משמשות לשמירה על טווח תנועה וגמישות.
האם הספסטיות מחמירה עם הזמן?
ספסטיות נראית לעתים קרובות בשרירי המרפק, היד והקרסול ועלולה להקשות מאוד על התנועה. במקרים מסוימים, ספסטיות עלולה להחמיר עם הזמן אם היד או הרגל אינן זזות הרבה התכווצויות יכולות להתפתח גם לאחר שבץ ולגרום לנוקשות בזרוע או ברגל.
מה יכול לעורר ספסטיות?
ספסטיות נגרמת בדרך כלל עקב נזק או הפרעה לאזור המוח וחוט השדרה שאחראים על שליטה ברפלקסי השרירים והמתיחות. שיבושים אלו יכולים לנבוע מחוסר איזון באותות המעכבים והמעוררים הנשלחים לשרירים, וגורמים להם להינעל במקומם.
