כדי לקצור את יתרונות העיכול של דבש מנוקה, עליך לאכול 1 עד 2 כפות ממנו בכל יום אתה יכול לאכול אותו ישר או להוסיף אותו לאוכל שלך. אם תרצה להכניס דבש מאנוקה לתוכנית הארוחות שלך, שקול למרוח אותו על פרוסת טוסט מדגנים מלאים או להוסיף אותו ליוגורט.
מתי הזמן הטוב ביותר ביום לקחת דבש מנוקה?
מומחים אומרים שכדי להפיק את היתרונות של דבש מאנוקה, עליך ליטול מנה של כ-1 עד 2 כפות ביום. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא לאכול כף ישר (אם כי זה אינטנסיבי). עם זאת, תוכל לשלב אותו ב- ארוחת הבוקר שלך על ידי: מריחה על פרוסת טוסט מקמח מלא או גרגירי.
כמה זמן לוקח לדבש מנוקה לעבוד?
זה בגלל שלדבש מאנוקה יש תכונות מרפאות ואנטי-בקטריאליות, כמו גם השפעות אנטי דלקתיות. הפוך את טיפול הדבש שלך לשגרה קבועה ותעד את השיפור. ייתכן שתראה תוצאות בעוד שבעה ימים בלבד גם אם זה ייקח יותר זמן, התעקש.
האם כפית דבש מנוקה ביום טוב בשבילך?
A לכל היותר שתי כפיות ביום (15 גרם) הוא מנה טובה של דבש מאנוקה, שכן אמנם יש לו הרבה יתרונות בריאותיים מרשימים, אבל הוא עדיין עשיר בסוכר.
איך לוקחים דבש מנוקה עם מים?
איך עושים:
- השתמשו במים מורתחים מראש וחממו ל-40-50 מעלות צלזיוס.
- מערבבים בעדינות 1-2 כפיות של דבש Comvita Manuka, בהתאם לרמת המתיקות המועדפת עליכם.
- מערבבים מי דבש עד להמסה מלאה של הדבש.
- מצא את המקום המאושר שלך ותיהנה מרגע המאנוקה.
