למרות ש-Total Gym יכול לעשות הרבה בשבילך, הוא מגביל אותך להרמת כ-70 אחוז ממשקל הגוף שלך לכל היותר -- ובמקרים רבים, 50 אחוז או פָּחוּת. אם אתה מפתח את השרירים שלך עד לנקודה שבה זה כבר לא אתגר, זה יהיה הזמן לחפש ציוד כושר אחר.
האם Total Gym טוב?
Total Gyms הם אופציה פנטסטית למי שרוצה להתאמן במהירות למרות שהם קצרים בזמן. יש הרבה יתרונות פנטסטיים לבעלות על חדר כושר כולל, וזו הסיבה שהם הפכו לאחת האפשרויות הפופולריות ביותר בשוק.
האם אתה יכול לרדת במשקל עם ה-Total Gym?
The Total Gym הוא, במהותו, ציוד לאימון כוח. … שריר דורש יותר אנרגיה לתחזוקה מרקמת שומן -- אז על ידי בניית שריר, תשרוף יותר קלוריות במהלך היום ו תוכל לרדת במשקל עם הזמן.
האם אתה יכול לבנות שריר עם Total Gym?
בין אם זה רגליים, בטן-ראש, שרירי ראש, תלת-ראשי, חזה או כתפיים ודא שהתנועות שלך חלקות, איטיות ומבוקרות. כל מה שצריך זה את הטכניקה הנכונה ו-The Total Gym יכול לעזור לך לבנות שרירים גדולים יותר, טובים יותר וחזקים יותר.
כמה זמן לוקח לראות תוצאות מ-Total Gym?
עם הזמן, הגוף שלך הופך להיות מותאם לדרישות שאתה מציב לו, ויבצע התאמות שיכולות לגרום לראות פחות תוצאות חיוביות. ה-Total Gym מציע אינספור תרגילים, אז בערך כל ארבעה שבועות, שנה את השגרה שלך ועשה תרגילים שונים.
