קרח יכול גם להחמיר את הכאב שלך אם אתה משתמש בו בטעות לטיפול בשריר תפוס מכיוון שהוא יגרום לשריר להתכווץ ולהתכווץ יותר, במקום להרפות אותו ולהקל על לחץ שגורם לכאב. לפעמים זה קורה כאשר אנשים מזהים באופן שגוי את מקור הכאב שלהם.
למה אתה לא צריך לקרח פציעה?
'אם אין לך את הדלקת הראשונית הזו, [פציעות] לא ירפאו כמו שהם יכלו, או מהר", היא אמרה. הבעיה בשימוש בקרח כמכווץ כלי דם היא שבעוד שהוא מגביל את אספקת הדם ולכן מפחית נפיחות, הוא גם מגביל את הגעת תאי החיסון ובכך מפריע לחלקי הליבה של הריפוי.
האם הדובדבן יכול להיות רע לפציעה?
הקרדה של פציעה מתרחשת בדרך כלל מיד לאחר התרחשות הפציעה. שימוש בקומפרס קר או שקית קרח על שריר מתוח יכול להפחית דלקת וכאבים קהים באזור. ציפוי יעיל בהפחתת כאבים ונפיחות מכיוון שהקור מכווץ את כלי הדם ומפחית את זרימת הדם לאזור.
האם קרח יכול להחמיר את הדלקת?
לסיכום הדברים, דלקת היא דבר נורמלי ואנחנו צריכים אותה כדי לרפא פציעה. עם זאת, קרח אינו מפחית דלקת, זה למעשה מחמיר אותה על ידי יצירת זרימה אחורית של נוזלים במערכת הלימפה.
מה קורה אם אתה מקרח יותר מ-20 דקות?
יותר מ-20 דקות של ציפוי יכול לגרום להרחבת כלי דם תגובתיים, או הרחבה, של כלי הדם כשהגוף מנסה לוודא שהרקמות מקבלים את אספקת הדם הדרושה. מחקרים הראו גם שדרושות 30 עד 40 דקות בין מפגשי הציפוי כדי להתמודד עם תגובה זו.
