לא רק שזרעי דלעת עשירים בחומרים מזינים מועילים, אלא גם ניתן להוסיף אותם לדיאטת קטו, או לתזונה דלת פחמימות ועתירת שומן. למען האמת, זרעי דלעת הם אחד מאותם מזונות-על מדהימים שניתן להוסיף כמעט לכל דיאטה ללא השפעות שליליות.
כמה פחמימות נטו יש בפפיטות?
כן, גם הזרעים יכולים להיות חלק מתזונה קטוגנית. זרעי דלעת קלופים, או פפיטה, הם 4 גרם פחמימות נטו לכל מנה של 1oz.
האם פרג זרעי קטו?
האם פרג רוטב קטו? זה תלוי לחלוטין במרכיבים. לדוגמה, מותג פופולרי שנרכש בחנות יכול להכיל עד 5 גרם פחמימות ו-5 גרם סוכר במנה עלובה של 2 כפות.רוטב זרעי פרג הלימון הזה, לעומת זאת, ידידותי לחלוטין לקטו!
איזו דלעת ידידותית לקטו?
עונת הסתיו נראית שם נרדף לאכילת דלעות במנות טעימות רבות. אבל עכשיו כשאתה בדיאטת קטו, אתה יכול לקחת חלק? החדשות הטובות הן, כן! דלעת יכולה להיות ידידותית לקטו מבלי לוותר על הטעם.
האם בטטה ידידותית לקטו?
דיאטות קטוגניות מאופיינות בשומן רב ובתכולת פחמימות נמוכה מאוד. בטטות נוטות להיות עשירות בפחמימות באופן טבעי והן בדרך כלל לא נכללות בתוכניות דיאטת קטו מכיוון שהן עלולות להקשות על אנשים רבים לשמור על קטוזיס.