חברים מביאים לחיינו יותר אושר מאשר כמעט כל דבר אחר. לחברות יש השפעה עצומה על הבריאות הנפשית והאושר שלך. חברים טובים מפיגים מתח, מספקים נחמה ושמחה ומונעים בדידות ובידוד. לפיתוח חברויות קרובה יכולה להיות גם השפעה חזקה על הבריאות הגופנית שלך.
למה החברים הכי טובים כל כך חשובים?
חברים טובים עוזרים לנו לפתח את ההערכה העצמית שלנו, אומר בלגם. "יש מישהו בחיינו שחושב שאנחנו חשובים - מישהו שרוצה את דעתנו על דברים ושמעריך את החברה שלנו - גורם לנו להרגיש רצויים, מגביר את ההערכה העצמית", היא מסבירה. החברים הכי טובים גם יהיו כנים איתנו לגמרי, אומר בלגם.
למה חשובה ידידות במשחק?
ניווט בחברויות עוזר לתמוך בהתפתחות הרגשית והחברתית של ילדים חברות עוזרות להגביר את היכולת של ילד לאמפתיה ואלטרואיזם. חברים מגבירים את האושר, הרווחה והביטחון העצמי, ומעודדת השקפה חיובית על החיים. שיש חברים מפחית את הלחץ.
האם ידידות היא הדבר החשוב ביותר?
מחקרים על קישוריות בין-אישית הראו שחברות הן היחסים החשובים ביותר שיש לנו מבחינת הבריאות והאושר שלנו, וטיפוחם עד גיל מבוגר יכול אפילו לעזור לנו חיה יותר. … חברות, כשהן טובות, חשובות יותר מכל קשר אחר שיש לנו.
מהי החשיבות של מאמר ידידות?
It עוזר לנו להיות נאמנים ולקבל נאמנות בתמורה. אין תחושה גדולה יותר בעולם מאשר להיות חבר שנאמן לך. יתר על כן, ידידות מחזקת אותנו. זה בוחן אותנו ועוזר לנו לצמוח.
