עיסויים שימושיים להקלה וניהול כאב. כדי להקל על הכאב הקשור לדורבן עצם בעקב, מטפל בעיסוי עשוי להחיל עיסוי על שרירי השוק זה ממריץ את זרימת הדם שגורם לשריר השוק להירגע, ועומס פחות מתחת לכף הרגל.
האם עיסוי יכול לשבור דורבן בעקב?
ניתן לטפל בסוג מסוים זה של דורבן עצם באמצעות עיסוי. מתיחה עדינה ועבודה של רקמות עמוקות על ה- plantar fascia יכולות לעזור לגיד להתרופף. בעוד ש- עיסוי נהדר עבור דורבן בעקב, ייתכן שהדלקת שאדם יכול לחוות עם אוסטאופיטים מותני אינה אידיאלית לטיפול בעיסוי.
מהי הדרך המהירה ביותר לרפא דורבן בעקב?
הנה כמה דרכים לטפל בדורבן עקב:
- קרח. השתמשו בשקית קרח או בקומפרס קר על כף הרגל למשך 10 עד 15 דקות בכל פעם. …
- עיסוי. עיסוי קשת כף הרגל שלך עוזר להקל על הכאב ולקדם ניידות. …
- תוספות. …
- סדי לילה. …
- זריקות. …
- טיפול בגלי הלם חוץ גופי (ESWT). …
- טיפול קריאולטרסאונד. …
- כירורגיה.
איך מרפאים לצמיתות שלוחות כף הרגל?
הטיפולים בדורבן בעקב ובמצבים נלווים כוללים פעילות גופנית, אורתוטיקה בהתאמה אישית, תרופות אנטי דלקתיות וזריקות קורטיזון. אם טיפולים שמרניים נכשלים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
האם שלוחות כף הרגל נעלמים?
דורבני עקב נמשכים לנצח. אלא אם כן נסיר אותם בניתוח, הם לעולם לא ייעלמו.
