גברים מעל גיל 60 ונשים בין הגילאים 20 עד 60 נמצאים בסיכון מוגבר לפתח אבני מרה. נשים בהריון נוטות יותר לסבול מאבני מרה עם תסמינים.
מהו הגורם העיקרי לאבני מרה?
מה גורם לאבני מרה? אבני מרה עלולות להיווצר אם מרה מכילה יותר מדי כולסטרול, יותר מדי בילירובין, או שאין מספיק מלחי מרה. החוקרים אינם מבינים לחלוטין מדוע מתרחשים שינויים אלו במרה. אבני מרה עלולות להיווצר גם אם כיס המרה אינו מתרוקן לחלוטין או לעתים קרובות מספיק.
מהו גורם תזונתי שיכול להגביר את הסיכון לאבנים בכיס המרה?
גורמים תזונתיים שעשויים להגביר את הסיכון כוללים כולסטרול, שומן רווי, חומצות שומן טראנס, סוכר מזוקק, ואולי גם קטניות.השמנת יתר היא גם גורם סיכון לאבני מרה. גורמים תזונתיים שעשויים למנוע התפתחות של אבני מרה כוללים שומן רב בלתי רווי, שומן חד בלתי רווי, סיבים וקפאין.
למי בדרך כלל יש אבנים בכיס המרה?
אבני מרה שכיחות יותר גם ב- אנשים מעל גיל 60, באנשים הסובלים מהשמנת יתר או שהורידו משקל רב בזמן קצר, באלה הסובלים מסוכרת. או מחלת תאי חרמש, ובנשים שעברו הריונות מרובה עוברים והנוטלות טיפול הורמונלי חלופי או גלולות למניעת הריון.
איך מונעים מאבני מרה לצמוח?
A דיאטה בריאה ומאוזנת מומלץ. זה כולל שפע של פירות וירקות טריים (לפחות 5 מנות ביום) ודגנים מלאים. יש גם עדויות לכך שאכילה קבועה של אגוזים, כמו בוטנים או קשיו, יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפתח אבני מרה.
