מלבד מכיל ברזל, הרימון עשיר גם בסידן, חלבון, סיבים ועוד כמה ויטמינים ומינרלים. מה שהופך אותו למקור מושלם עבור אנשים עם רמות נמוכות של המוגלובין, תכולת ברזל: 0.3 מיליגרם ב-100 גרם רימון.
באיזה פרי יש עשיר בברזל?
סיכום: מיץ שזיפים מיובשים, זיתים ותותים הם שלושת סוגי הפירות עם ריכוז הברזל הגבוה ביותר למנה. פירות אלה מכילים גם נוגדי חמצון ומגוון של חומרים מזינים אחרים המועילים לבריאות.
האם רימון יכול להגדיל את הדם?
מיץ רימונים נמצא בהרצה בתור המיץ הבריא ביותר ללב. נראה שהוא מגן על הלב והעורקים. מחקרים קטנים הראו שהמיץ משפר את זרימת הדם ומונע מהעורקים להפוך לנוקשים ועבים.
במה עשיר הרימון?
רימונים הם מקור טוב ל- ויטמין C, ויטמין K ואשלגן, כמו גם למספר רכיבי תזונה מרכזיים אחרים. למעשה, אכילת רימון אחד מעניקה לך כ-28 מ ג של ויטמין C, שהם כמעט 50 אחוז מהצריכה היומית המומלצת שלך (DRI).
האם רימון מגביר את ההמוגלובין?
רימון
רימון הוא מקור עשיר לסידן וברזל יחד עם חלבון, פחמימות וסיבים. זהו אחד המזונות הטובים ביותר להגברת המוגלובין; הודות לערך התזונתי יוצא הדופן שיש לו. שתו מיץ רימונים מדי יום כדי להבטיח שרמות ההמוגלובין שלך עומדות בקנה אחד.
