מרק וונטון יכול להיות מקור בר-קיימא לחלבון - עם 19 גרם חלבון - ו- מקור טוב לויטמינים A ו-C הוא מכיל 70 אחוז ערך יומי (DV) של ויטמין A ו-120 אחוז ויטמין C. מרק וונטון ללא אטריות הוא מעט פחות קלורי, אומר He althy Families BC, עם 260 קלוריות למנה של 728 גרם.
מהו מרק וונטון בריא יותר או טיפת ביצה?
גם מרקי טיפת ביצים וגם מרקי וונטון הם בין האפשרויות הטובות יותר אם אתם מנסים לאכול בריא במסעדה סינית. כוס מרק טיפת ביצים מכילה 65 קלוריות ורק 1.5 גרם שומן, בעוד שכוס מרק וונטון מספקת 71 קלוריות אך רק 0.6 גרם שומן.
כמה קלוריות זה מרק וונטון?
יש 213 קלוריות במנה אחת של מרק וונטון. חלוקת קלוריות: 11% שומן, 60% פחמימות, 29% חלבון.
האם מרק וונטון עשיר במלח?
שירותי תזונה
נתרן מגביר את הסיכון לבריאות לקויה. בצורת הבית של המרק הפופולרי הזה יש בערך חצי יותר מלח מאשר בגרסה של מסעדה.
ממה עשוי מרק וונטון?
מרק וונטון הוא סטנדרט של המטבח הסיני ועשוי מ מרק עוף מתובל עם וונטונים מלאים. וונטונים הם מקבילה אסייתית לרביולי או טורטליני כשהם מקופלים סביב תערובת בשר מתובלת.
