למרות שצריכה מתונה בריאה לרוב האנשים, שתייה מרובה עלולה להוביל לתופעות לוואי שליליות, כגון חרדה, כאבי ראש, בעיות עיכול ודפוסי שינה שיבושים. רוב האנשים יכולים לשתות 3-4 כוסות (710-950 מ ל) של תה מדי יום ללא תופעות לוואי, אך חלקם עלולים לחוות תופעות לוואי במינונים נמוכים יותר.
כמה כוסות תה אדם ממוצע שותה ביום?
ש: על כמה כוסות תה היית ממליץ ביום? ת: לאדם הממוצע הייתי ממליץ על עד שלוש או ארבע כוסות תה ביום. עם זאת, זה יהיה מאוד תלוי באדם.
האם זה בסדר לשתות תה חלב 3 פעמים ביום?
שתיית תה חלב כל יום לא תשפיע על הבטן שלך באותו אופן כמו תה רגיל. לשתות יותר מדי תה כל יום זה לא רעיון כל כך טוב עבור אנשים מסוימים. הסיבה לכך היא שהתה מכיל טאנינים, תרכובת הנמצאת בעלי תה חומצית במיוחד.
האם אוכל לשתות 3 כוסות תה שחור ביום?
כאשר נלקח דרך הפה: שתיית כמויות מתונות של תה שחור היא ככל הנראה בטוחה לרוב המבוגרים. שתיית יותר מדי תה שחור, כמו יותר מחמש כוסות ביום, עשויה להיות לא בטוחה. כמויות גבוהות של תה שחור עלולות לגרום לתופעות לוואי עקב הקפאין שבתה שחור.
האם שתיית יותר מדי תה מזיקה לכליות שלך?
" תה קר מלא בחומצה אוקסלית, שכאשר נלקחת עודף, מושקעת בכליות ומעיקה את עבודת פינוי הפסולת מהדם", אומר סקוט Youngquist, MD, רופא חירום באוניברסיטת יוטה בריאות.
