סבום הוא חומר שומני העשוי משומנים. חלב הוא לא כל כך רע מכיוון שהוא עוזר להגן ולהעניק לחות לעור שלך ולשמור על השיער שלך מבריק ובריא. עם זאת, יותר מדי חלב עלול להוביל לעור שמן, שעלול להוביל לנקבוביות סתומות ואקנה. גנטיקה, שינויים הורמונים, או אפילו מתח עשויים להגביר את ייצור החלב.
איך מפחיתים את ייצור החלב?
טיפול
- שטוף באופן קבוע. שתף בפינטרסט כביסה במים חמימים וסבון עדין יכולה להפחית את כמות השמן על העור. …
- השתמש בטונר. טונרים עפיצים המכילים אלכוהול נוטים לייבש את העור. …
- לייבש את הפנים. …
- השתמש בניירות סופג ורפידות תרופתיות. …
- השתמש במסכת פנים. …
- מרחו קרמי לחות.
מה גורם לייצור יתר של חלב?
הגורם העיקרי לייצור יתר של סבום הוא חוסר איזון הורמונלי, כולל כתוצאה מהתבגרות והריון. "כמו גם הורמונים, חום, פעילות גופנית וגנטיקה משחקים תפקיד", אומרת קייט קר, מומחית פנים קלינית מוערכת.
אילו מזונות מפחיתים את ייצור החלב?
כלול מזונות עשירים בוויטמין A כמו ירקות בעלי עלים ירוקים, פפאיה, מנגו, בטטה וביצים בתזונה שלך מכיוון שהם עוזרים להפחית את הפעילות של בלוטות החלב (מייצר שמן).
האם תזונה משפיעה על ייצור החלב?
יש גם מחקרים הטוענים שייצור החלב מוגבר על ידי צריכת שומן או פחמימות בתזונה50 וש שינויים בפחמימות יכולים גם להשפיע על הרכב החלב. באופן כללי התזונה המערבית שלנו לא רק נטולת אומגה 3 אלא היא גם תזונה עשירה בפחמימות מזוקקות.
