המפרק הוא נקודת המשען. כיווץ השריר המושך בנקודת ההחדרה שלו הוא המאמץ.
איזה שריר מייצר את המאמץ כשאתה מתכופף?
Gastrocnemius: שריר זה מהווה מחצית משריר השוק שלך. הוא עובר במורד החלק האחורי של הרגל התחתונה, מאחורי הברך ועד לגיד אכילס בעקב. זהו אחד השרירים העיקריים המעורבים בכיפוף כף הרגל. סולאוס: שריר הסולאוס ממלא גם תפקיד מרכזי בכיפוף כף הרגל.
איזה מהשרירים האלה מכופף את הירך במפרק הירך לבדו אבל מאריך את הברך בעבודה בקבוצה?
לפעולות של הארבע ראשי יש השלכות על מפרקי הברך והירך. rectus femoris יכול להגמיש את הירך, בעוד שהפעולה הסינרגטית שלו עם vastus lateralis, vastus medialis ו-vastus intermedius מאריכה את הברך.
איזה שריר באיור זה יכול להגמיש את מפרק הירך ולהאריך את מפרק הברך?
שרירי קבוצת הירך הירך (semitendinosus, semimembranosus ו-biceps femoris) מכופפים את הברך ומאריכים את הירך.
איזה שריר באיור זה יכול לחטוף מדיאלית ולרוחב להסתובב ולהאריך את הזרוע?
הדלתואיד, השריר העבה שיוצר את הקווים המעוגלים של הכתף הוא החוטף העיקרי של הזרוע, אבל הוא גם מקל על כיפוף וסיבוב מדיאלי, כמו גם הארכה וסיבוב לרוחב. ה-subscapularis מקורו ב-scapula הקדמי ומסובב מדיאלית את הזרוע.
