אם אתה חווה כאב ונפיחות בברך שלך, ניקוז עשוי להיות האפשרות היעילה ביותר כדי להחזיר אותך לביצוע הפעילויות היומיומיות שלך כאב- free.
כמה זמן לוקח להתאושש מניקוז הברך?
ככל הנראה תצטרך בערך 6 שבועות כדי להתאושש. אם הרופא שלך תיקן רקמה פגומה, ההחלמה תימשך זמן רב יותר. ייתכן שתצטרך להגביל את הפעילות שלך עד שכוח הברכיים והתנועה שלך יחזרו למצב נורמלי. ייתכן שאתה גם בתוכנית שיקום פיזי (גמילה).
האם ניקוז נוזלים מהברך עוזר?
לפעמים בורסיטיס (דלקת של הבורסה) גורמת לאיסוף נוזלים ליד מפרק. הסרת נוזל תפחית את הלחץ, תקל על הכאב ותשפר את התנועה של המפרק.
האם אוכל לנקז נוזלים מהברך בעצמי?
עיסוי הברך עשוי לסייע בניקוז הנוזלים מהמפרק. אתה יכול לעשות לעצמך עיסוי עצמי עדין או לקבל עיסוי מאיש מקצוע. לעיסוי עצמי, אתה יכול לבחור למרוח סיכה על הברך עם שמן קיק.
מהי הדרך הטובה ביותר להיפטר מנוזלים בברך?
טיפול
- R. I. C. E.-אשר מייצג מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה-הוא הטוב ביותר עבור כאבים קלים ישירות לאחר פציעה.
- דחיסה על ידי עטיפה עדינה של הברך עם פלסטרים אלסטיות.
- תרופות נגד כאבים אנטי דלקתיות ללא מרשם (NSAIDs) כגון איבופרופן או נפרוקסן.
- תרגילי פיזיותרפיה.
- לובשת סד ברך.
