הרבה תרופות ללא מרשם זמינות כדי לעזור להפחית את הסימפטומים. תרופות כאלה כוללות נוגדי חומצה עם simethicone ופחם פעיל. אנזימי עיכול, כגון תוספי לקטאז, למעשה עוזרים לעכל פחמימות ועשויים לאפשר לאנשים לאכול מזונות שבדרך כלל גורמים לגזים.
איך אני נפטר מגזים בבטן?
הנה כמה דרכים מהירות להוצאת גז כלוא, על ידי גיהוק או העברת גז
- זז. תלך מסביב. …
- עיסוי. נסה לעסות בעדינות את הנקודה הכואבת.
- תנוחות יוגה. תנוחות יוגה ספציפיות יכולות לעזור לגוף להירגע כדי לסייע במעבר הגזים. …
- נוזלים. שתו נוזלים לא מוגזים. …
- עשבי תיבול. …
- ביקרבונט של סודה.
- חומץ תפוחים.
מה אני יכול לאכול כדי לספוג גזים בבטן?
אכילה נא, פירות דלי סוכר, כגון משמשים, פטל שחור, אוכמניות, חמוציות, אשכוליות, אפרסקים, תותים ואבטיחים. בחירת ירקות דלי פחמימות, כגון שעועית ירוקה, גזר, במיה, עגבניות ובוק צ'וי. אכילת אורז במקום חיטה או תפוחי אדמה, מכיוון שאורז מייצר פחות גז.
האם מי שתייה מקלים על גזים?
"למרות שזה עשוי להיראות מנוגד לאינטואיציה, שתיית מים עשויה לעזור להפחית את הנפיחות על ידי שחרור הגוף מעודפי נתרן", אומר פולנוויידר. טיפ נוסף: הקפידו לשתות הרבה מים גם לפני הארוחה. צעד זה מציע את אותו אפקט מפחית נפיחות ויכול גם למנוע אכילת יתר, על פי Mayo Clinic.
במה אני יכול להשתמש כדי לשחרר גז?
תרופות גז ללא מרשם כוללות:
- פפטו-ביסמול.
- פחם פעיל.
- סימתיקון.
- אנזים לקטאז (Lactaid או Dairy Ease)
- Beano.
