-לסורבה יש אפס שומן, בניגוד לשתי הגלידות שיש להן 7 גרם ו-5 גרם. - בסורבה יש יותר סוכר (20 גרם) מהגלידה המלאה בשומן וכמעט כמו בשומן הנמוך יותר (21 גרם). -לסורבה יש פחות סידן, ויטמין A וברזל מאשר בגלידה עם זאת, יש בו הרבה יותר ויטמין C.
למה סורבה רע בשבילך?
"לדוגמה, אם אתה רגיש לאכילת מוצרי חלב, אז אתה צריך ללכת על הסורבה. אבל אם אתה עוקב אחר רמות הסוכר בדם שלך, אז סורבה הם לא הבחירה הטובה ביותר כי הם מעלים את הסוכר בדם מהר יותר. "
האם סורבה בריא יותר מיוגורט?
ההחלטה. עבור המודעים לקו המותניים, יוגורט קפוא מנצח בקרב כוויות הכפור הזה, המכיל בערך 35 פחות קלוריות ו-12 גרם פחות סוכר מסורבה למנה של 4 אונקיות…. בנוסף, תכולת החלב יכולה להפוך אותה ללא בחירה עבור אלה עם אי סבילות ללקטוז או אלרגיות למוצרי חלב, בעוד ש- סורבה בדרך כלל ללא חלב
האם סורבה טוב לבטן?
"אין שום סידן." תשכחו ממה שסבתא אמרה לכם על כך שכל סורבה הוא כלי עזר לעיכול. "זהו סורבה לימון שמסייע לעיכול", אמרה. "אתה לא צריך לאכול סורבה כדי לקבל את היתרונות ואתה יכול להימנע מהסוכר של הסורבה רק על ידי סחיטת לימון טרי במים שלך. "
האם סורבה משמין יותר מגלידה?
סורבה ושרבט הם שניהם נמוכים יותר בקלוריות מאשר גלידות ה"גורמה" העשירות ועתירות השומן. עם זאת, תכולת הסוכר הגבוהה שלהם פירושה שייתכן שיש להם בערך אותה כמות קלוריות כמו גלידה קלה או יוגורט קפוא, או כמה גלידות של מותגי חנות.
