מה ללבוש בריצה בגשם
- כובע עם שוליים (או מצחייה) …
- חולצה מצוידת עשויה מחומר נדיפה. …
- מכנסיים קצרים או חותלות. …
- גרביים דקות ומצוידות. …
- אפוד עם אורות. …
- מעיל גשם עמיד במים.
האם זה בסדר לרוץ בגשם?
בדרך כלל בטוח לרוץ בגשם כל עוד אתה נמנע ריצה בזמן ברקים, סופות רעמים או גשם חזק במיוחד. אתה יכול להפוך את ריצות מזג האוויר הגשומות לנוחות ובטוחות יותר על ידי לבישת בגדים מנדפי לחות, ציוד מחזיר אור, והבטחת נעלי הריצה שלך בשפע של אחיזה.
האם כדאי ללבוש ז'קט בריצה בגשם?
הז'קט שלך צריך לשמור על הגשם והרוח, אז חפש מעילי ריצה אטומים למים ורוח. תכונות כמו תפרים מודבקים ורפלקטיביות הן חיוניות. מעיל ריצה טוב עמיד למים עדיין יהיה מנדף זיעה ובעל אוורור כדי לשמור עליו נושם.
מה עלי ללבוש כדי לרוץ בגשם של 50 מעלות?
40 עד 50 מעלות: קפרי קל משקל או מכנסיים קצרים עם חולצה עם שרוולים ארוכים בשכבות מעל חולצת טי או טנק. לאחר התחממות, ייתכן שתרצה להסיר את החלק העליון עם השרוול הארוך. לבש כפפות קלות ורצועת אוזניים אם הגפיים שלך מתקררות.
איזו טמפרטורה קרה מדי לריצה?
כלל אצבע טוב שיש לפעול לפיו הוא שאם זה -20 מעלות פרנהייט (כולל צינת רוח), הישאר בפנים בכל מחיר. אם זה בין ה- ל-25 מעלות F, הריצה יכולה להיעשות באמצעי זהירות מתאימים למזג אוויר קר, אבל אם יש לך מצב רפואי, עליך לבדוק עם הרופא שלך לפני החליפה.
