הם גם מקור עשיר לחלבון וסיבים מערבבים פירות יער אחרים עם הפטל כדי להפחית את צריכת האוקסלט. באוכמניות ובאוכמניות יש רק 4 מיליגרם של אוקסלטים לכל כוס. הם גם עשירים בנוגדי חמצון שיכולים לסייע במניעת מחלות כמו מחלות לב וסרטן.
למה משמשים אוקסלטים?
אוקסלט היא חומצה אורגנית שנמצאת בצמחים, אך יכולה גם להיות מסונתזת על ידי הגוף. הוא קושר מינרלים, ונקשר ל- אבנים בכליות ובעיות בריאות אחרות.
מה עושה אוקסלט גבוה לגוף שלך?
יותר מדי אוקסלט בגוף עלול לגרום לבעיות בריאות חמורות. כמות עודפת של אוקסלט יכולה להשתלב עם סידן בשתן ו לגרום להיווצרות אבנים וגבישים בכליות. אבנים וגבישים חוזרים בכליות עלולים לפגוע בכליה ולהוביל לאי ספיקת כליות.
האם ביצים עשירות באוקסלט?
בננות, אפרסקים, אוכמניות ותותים הם תוספות מושלמות. עוד צרות, אבל ללא אוקסלט, ביצים בכלל.
מהם התסמינים של אוקסלטים גבוהים?
השלכת אוקסלט מתרחשת כאשר אתה מוציא מזונות עשירים באוקסלט מהתזונה שלך במהירות רבה, וכתוצאה מכך תסמינים כמו התכווצויות, סחרחורת, כאב ועייפות.
