מה ללבוש למיטה
- מכנסי טרנינג וחולצות טי.
- מכנסיים קצרים וגופיות.
- תחתונים תרמיים.
- כתונת לילה/מעיל לילה.
- חולצת שינה גדולה מדי.
- מכנסי בוקסר/חדר כושר.
- Romper/onesie/footie פיג'מה.
- הלבשה תחתונה/שלילה.
מה עלינו ללבוש בזמן השינה?
כותנה הוא ללא ספק החומר הטוב ביותר לשינה, הוא אידיאלי מכיוון שהוא סיב טבעי קל משקל, רך ונוח. יתר על כן, זה מאפשר לעור שלך לנשום ויש לו הרבה פחות סיכוי לגרום לגירוי בעור או פריחה, במיוחד אם הבגדים רופפים.
איך קוראים לבגדים שאתה לובש למיטה?
בגדי לילה – הנקראים גם בגדי שינה, או בגדי לילה – הם בגדים המיועדים ללבישה בזמן שינה.
מה נשים לובשות כדי לישון?
למרות שאיננו מכירים הרבה נשים שהיו מוכנות ללבוש חזייה כדי לישון, כמה מפריטי הלבוש הנפוצים ביותר שלובשות הנשים למיטה הם תחתונים, גרביים ואפילו גופיות. ההשפעה העיקרית שיש לבגדים תחתונים על השינה קשורה לוויסות הטמפרטורה.
האם ללבוש בגדים למיטה רע?
בגדים צמודים יכולים להעלות את טמפרטורת הגוף שלך, שאינה אידיאלית לשינה באיכות טובה. יותר מזה, כשאתה לובש בגדים צמודים כל הזמן, זרימת הדם הרגילה שלך עלולה להיות מוגבלת. כמו כן, avoid בגדים עם רצועות מותן הדוקות וביריות צמודות.
