למרות שיש אינספור דברים שיכולים להחמיר כאבי גב (יציבה לקויה, התכווצויות שרירים, או כל מספר סיבות רפואיות, אם להזכיר כמה), משהו יומיומי כמו בחירת הנעל שלך אכן יכול להשפיע על הגב שלך. מחקרים מראים ש- נעליים לא יציבות כמו כפכפים-יכולות להוביל לכאבי גב תחתון
האם נעליים יכולות לגרום לך לכאבי גב?
כשהנעליים שלך אינן מספקות את סוג התמיכה שכפות הרגליים שלך זקוקות לה, התוצאה יכולה להיות כאבי גב. אמנם כל נעליים בהתאמה לא נכונה עלולה לגרום לכאבי גב, אבל נעלי עקב הן ללא ספק האשם הגדול ביותר.
איזה סוג של נעליים הכי טובות לכאבי גב?
נעליים אורטופדיות הן נעליים שעוזרות לשיכוך כאבים.לכאבי גב אלו האפשרויות הבאות: סוליות רוקר (כולל ג'ויה או סקצ'רס), נעלי ספורט (כמו נעלי ריצה או נעלי טניס עם סוליות מרופדות), סנדלים עם מרווח אצבעות ותמיכה כמו בירקנשטוק ועוד.
מהן הנעליים הכי גרועות לרגליים שלך?
Curry אומר שסוגי הנעליים הגרועים ביותר עבור כפות הרגליים שלך כוללים:
- נעלי עקב. עקבים בגודל שלושה עד ארבעה אינץ' משנים את יישור הגוף שלך, מה שגורם ללחץ נוסף על הרגליים, הירכיים והגב. …
- נעליים מחודדות, במיוחד נעלי עקב, שמצמצמות את אצבעות הרגליים. …
- כפכפים. …
- דירות בלט. …
- נעליים גמישות.
האם קרוקס טוב לכאבי גב תחתון?
" קרוקס הם רכים, מה שגורם לגב של אנשים להרגיש טוב יותר", אומר ד"ר פרנק קובארוביה, רופא פודיאטר בנד. "האנשים שבדרך כלל טוענים שכאבי הגב שלהם מופחתים עומדים כל היום.” הוא משווה את התועלת של קרוקס לזה של מחצלות גומי המשמשות לעתים קרובות באזורי עבודה שבהם אנשים עומדים לפרקי זמן ארוכים.
