Dixit טוענת ששתי ארוחות בלבד ביום, שכל אחת נמשכת פחות מ-55 דקות, מובילה ל ירידה משמעותית במשקל של כ-8 ק"ג תוך 3 חודשים לפי ד"ר דיקסיט, הפחתת לתדירות צריכת המזון, ללא קשר לכמות או איכות המזון, יכולה להיות השפעה על רמת האינסולין.
האם דיאטת ד"ר דיקסיט יעילה?
Dr. Dixit טוענת ששתי ארוחות ביום בלבד, שכל אחת נמשכת פחות מ-55 דקות, מובילה ל ירידה משמעותית במשקל של כ-8 ק"ג תוך 3 חודשים לפי ד"ר דיקסיט, הפחתת תדירות צריכת המזון, ללא קשר לכמות או לאיכות המזון, יכולה להשפיע על רמת האינסולין.
האם אכילה 2 פעמים ביום תעזור לרדת במשקל?
במחקר, שתי קבוצות של משתתפים אכלו את אותו מספר קלוריות במהלך היום, אך חילקו אותן לשתי ארוחות או לשש. … אלה שאכלו פעמיים ביום ארוחת בוקר בין 6 ל-10 בבוקר. וארוחת צהריים בין 12 ל-16:00- ירדה הכי הרבה משקל.
איך עובדת דיאטת Dixit?
על תוכנית הדיאטה של Dixit
Dr. דיקסיט פתח בתוכנית זו בעצמו וראה תוצאות מרהיבות שבגללן החל לקדם אותה בעצמו. לפי תוכנית דיאטה זו, אחד אמור לקחת רק שתי ארוחות ביום כאשר הרעב מורגש ביותר. הארוחה צריכה להיות עשירה בחלבונים ודלה בפחמימות
האם נוכל לשתות קפה שחור בדיאטת Dixit?
תוכנית הדיאטה של Dixit
אתה יכול לאכול כל פריט מזון; אין הגבלה על מזון. אסור ליטול תה/קפה עם סוכר, פירות, פירות יבשים או כל מאכל אחר בין שתי הארוחות.
