צרוך כף של מולסה שחורה כדי להגביר את האנרגיה. 12. סיוע לשינה טבעית-כאשר נלקח לפני השינה, סידן ומגנזיום עוזרים לגוף להירגע ולקדם שינה רגועה אנשים רבים מערבבים כף עם חלב חם (חלבי או לא חלבי) למשך משקה טעים בזמן שינה.
מה הם היתרונות של מולסה?
מולסה היא מקור טוב לברזל, סלניום ונחושת, כולם עוזרים לשמור על עצמות בריאות (5). הסירופ מכיל גם מעט סידן, אשר ממלא תפקיד חשוב בבריאות העצם ובמניעת אוסטאופורוזיס (6). עם זאת, מקורות מזון בריאים אחרים של מינרלים אלה זמינים באופן נרחב.
האם מולסה טובה לעצבים שלך?
מולסה - פסולת טובה
אורידין הוא חומר משפר בריאות המצוי במולסה, באגוזי מלך ובמזונות רבים אחרים. יש לו השפעה מכרעת על מערכת העצבים, שם הוא פועל כגורם גדילת עצב ומשפר את רמות האנרגיה במוח.
מה הם היתרונות של נטילת מולסה מדי יום?
ככף 1 של מולסה Blackstrap מספקת 8 אחוז מהערך היומי לסידן ו-10 אחוז למגנזיום רמות נאותות של מגנזיום חיוניות גם במניעת מחלות כמו אוסטאופורוזיס ואסטמה. עם אחרים שיכולים להשפיע על הדם והלב שלך.
כמה מולסה עלי ליטול מדי יום?
הקצבה היומית המומלצת היא 18 מיליגרם ליום. מנה אחת של מולסה שחורה - כף אחת - יש. 9 מיליגרם של ברזל.
