למרות שהנושא נחקר רק באמצעות כמה מחקרים, נתונים מוקדמים מצביעים על כך שאספרטיים - אחד הממתיקים הנפוצים ביותר בשוק כיום, וניתן למצוא אותו במוצרים ללא סוכר, כגון משקאות דיאט, לעיסה מסטיק ויוגורט - יכול לעורר כאבי ראש באחוז קטן של אנשים
מהן תופעות הלוואי של אספרטיים?
עשרות מחקרים קשרו בין אספרטיים - הממתיק המלאכותי הנפוץ בעולם - לבעיות בריאות חמורות, כולל סרטן, מחלות לב וכלי דם, מחלת אלצהיימר, התקפים, שבץ ודמנציה, כמו גם השפעות שליליות כמודיסביוזיס במעי, הפרעות מצב רוח, כאבי ראש ומיגרנות
האם אספרטיים יכול לעורר כאבי ראש?
האם ממתיקים מלאכותיים יכולים לעורר כאבי ראש? רק מחקרים בודדים בדקו את השאלה, אך הנתונים מצביעים על כך שאספרטיים, המשמש להמתקת מאות מוצרים, יכול לעורר כאבי ראש אצל אחוז קטן מהאנשים.
איך נפטרים מכאבי ראש אספרטיים?
נדודי שינה יכולים להיות עוד סימפטום של גמילה מאספרטיים, שעלול להוביל גם לכאבי ראש. נטילת משככי כאבים, מנוחה טובה ושמירה על לחות במים יכולים לעזור להוריד את היתרונות בזמן שאתם מפטרים מהגוף שלכם מהאספרטיים.
מה עושה אספרטיים למוח שלך?
צריכת אספרטיים, בניגוד לחלבון בתזונה, יכולה להעלות את רמות הפנילאלנין והחומצה האספרטית במוח. תרכובות אלו יכולות לעכב את הסינתזה והשחרור של נוירוטרנסמיטורים, דופמין, נוראפינפרין וסרוטונין, שהם מווסתים ידועים של פעילות נוירופיזיולוגית.
